5 розкішних сніданків, на приготування яких ви витратите не більше 15 хвилин

19.11.2017 00:54 1682

Ми впевнені, що правильний сніданок робить день краще, а ще заряджає енергією і натхненням для нових звершень. Особливо якщо на його приготування вам знадобиться всього 15 хвилин.

Лаваш з куркою і овочами

5 сніданків

Вам знадобиться:

4 невеликих тонких лаваша

1 середня морква

2 невеликих огірка

куряче філе

сіль і перець

1/2 ч. л. меленої солодкої паприки

1 середній солодкий перець

100 г салату

сметана або інший соус за смаком

Приготування:

Моркву тремо та терці або нарізаємо тонкою соломкою. Огірок також нарізаємо соломкою.

Куряче філе нарізаємо кубиками.

У сковороді на середньому вогні розігріваємо 1 ст. л. рослинної олії. Кладемо курку і смажимо з обох сторін до готовності, приблизно по 5-7 хвилин з кожного боку. Перекладаємо на тарілку і зберігаємо теплими.

В ту ж сковороду кладемо нарізаний соломкою солодкий перець, солимо і смажимо, помішуючи, до м'яко-хрусткого стану.

Лаваш змащуємо сметаною або іншим соусом до смаку, укладаємо салат і інші інгредієнти, залишаємо при цьому пару вільних сантиметрів знизу. Загортаємо вільний нижній край на начинку.

Потім скручуємо лаваш з начинкою в рулет і подаємо.

Чорнична солодка піца

5 сніданків1

Вам знадобиться:

1 пласт готового тіста для піци

120 г м'якого сирного сиру (на зразок Almette)

1 ч. л. кориці

1/3 склянки чорничного варення

1 стакан свіжої чорниці

Приготування:

Розігріваємо духовку до 210 ° C.

У невеликій мисці змішуємо до однорідної маси вершковий сир і корицю. Отриману суміш викладаємо на тісто. Зверху додаємо чорничне варення. Посипаємо все свіжою чорницею.

Розміщуємо піцу на решітку духовки і випікаємо протягом 15 хвилин або поки сир не розплавиться, а чорниця не віддасть сік.

Дістаємо піцу з духовки, даємо охолонути протягом декількох хвилин.

Паніні з шинкою і сиром

5 сніданків2

Вам знадобиться:

2 великих скибочки хліба

2 скибочки шинки

2 скибочки сиру

4 листочка базиліка

паприка

Приготування:

Викладаємо шар хліба, шар шинки, потім 2 листочка базиліка, посипаємо паприкою, викладаємо сир, базилік і зверху шматочок хліба.

Якщо є бутербродниця або вафельниця, то кладемо в неї і добре придавлюємо, обсмажуючи до золотистого кольору. Якщо немає, то кладемо на розпечену без масла сковороду і, трохи придавивши лопаткою, обсмажуємо до хрусткої скоринки з двох сторін.

Шоколадний кекс в мікрохвильовці

5 сніданків3

Вам знадобиться:

4 ст. л. борошна

4 ст. л. цукру

3 ст. л. какао-порошку

1/4 ч. л. розпушувача

дрібка солі

1 яйце

3 ст. л. молока

1 ст. л. вершкового масла

2-3 м'які іриски

Приготування:

Змішати всі інгредієнти в ємності 300 мл. Розподілити по двом чашкам, придатним для мікрохвильової печі.

Відправити в мікрохвильовку і готувати на потужності 700 Вт протягом 1 хвилини. Потім вийняти і розкласти зверху шматочки цукерок.

Відправити в мікрохвильовку ще на хвилину. Трохи остудити перед подачею.

Маргарита

5 сніданків4

Вам знадобиться:

1 пшеничний коржик

моцарелла

1 помідор, нарізаний якомога тонше

листя базиліка

3 зубчики часнику

1,5 ст. л. оливкового масла

1,5 ст. л. бальзамічного оцту

Приготування:

Часник розчавити, змішати з маслом. Змастити коржі половиною суміші, помістити в розігріту до 180 ºC духовку на 5 хвилин.

Покласти на корж порізану моцарелу, посолити, поперчити. Тонко нарізати помідори, покласти на лаваш, посолити, поперчити.

Поставити в духовку на 7 хвилин. Стежити, щоб лаваш не підгорів.

Змішати масло, що залишилося з бальзамічним оцтом. Нарізати листя базиліка. Готову піцу скропити соусом, посипати базиліком.

Подписаться Поделиться Обсудить
Комментарии (0)
Имя *
Комментарий *